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テニス肘



- 物を持ち上げたり、タオルを絞ったりする動作で肘の外側がズキッと痛む
- ペットボトルやドアノブを回すなどの日常動作で痛みが出る
- テニスのバックハンドなど同じ動作を繰り返すと強く痛む
- 湿布や痛み止めの薬を使っても効果を感じられない
- 家事やパソコン作業をしていると痛みが増してくる
- 整形外科や整骨院に通っても症状が改善されず悩んでいる
- テニスや卓球、バドミントンなど、以前のようにスポーツを楽しみたい

テニス肘とは
テニス肘は正式には上腕骨外側上顆炎と呼ばれ、手首や肘の筋肉や腱の使いすぎなどによって肘の外側に痛みが出る症状です。名前にテニスと付きますが、テニスプレーヤーだけでなく、家事やパソコン作業、力仕事を続けている方にも多く見られます。

発症例は全国で推定約18,000人とされ、30~50代での発症が特に多い傾向です。ただし、軽症で病院を受診していない潜在患者も多いと考えられます。数年単位で痛みを抱える方もおられ、しっかりとした対策が大切です。

テニス肘をそのままにしていると、小さな動作をするたびに強い痛みが続くようになり、物を持ち上げることも難しくなります。慢性的な痛みがつづくと仕事や趣味の継続が困難になり、肘の可動域も制限されます。炎症が進んで腱の損傷や、症状によっては手術が必要になるケースも出てきますので、早めの対応が大切です。
さらに、痛みをかばうことで腕や肩、反対側の手首などにも負担がかかり、痛みの範囲が広がったり、日常生活そのものが大きく制限されることもあります。
テニス肘の原因
当院にはテニス肘でお悩みの方が多く来院されています。検査と施術の経験から言えるのは、発症のきっかけや原因は一つではなく複数が絡んでいることです。

テニス肘の原因として次のようなものが挙げられます。
- 手首や肘の過度な使いすぎ
- 加齢による筋力や腱の弱化
- 誤ったフォームや動作の繰り返し
- 不適切な用具の使用
- 体幹や肩周辺の筋力低下
- 職業的要因
このような原因が複雑に絡み合ってテニス肘を発症します。一人ひとり背景が異なるため、検査で的確な原因を見つけることが改善への近道です。他院で改善しなかった場合も、当院にご相談ください。

病院とはここが違います
病院ではテニス肘への一般的な対応として下記の方法が挙げられます。
- 安静・固定
-
痛みがある間は無理な動作を避け、テーピングやサポーター・包帯などで肘を固定して安静を保ちます。
- 薬物療法
-
痛みや炎症を和らげる目的で湿布や痛み止めといった消炎鎮痛薬がよく処方されます。
- 注射療法
-
炎症や痛みが強い場合はステロイドなどの注射が行われることもあります。
安静・固定
長期間の安静は、筋力や柔軟性が低下する原因となり、かえって回復を遅らせることもあります。また、日常生活で腕を使わないことは現実的に難しいことが多いです。
薬物療法
痛み止めや湿布は一時的な緩和が目的のため、根本の改善には至らない場合が多く、効果には個人差があります。
注射療法
一次的な効果はありますが、何度も受けると腱が弱くなったり副作用のリスクもあり要注意です。長期的な治癒効果はあまり期待できません。
テニス肘を改善するために
その場しのぎではなく、本当の原因をしっかりと見つけ、一人ひとりに合わせた方法で根本改善を目指します。日常生活や身体の使い方も見直しながら、再発しづらい体づくりをご提案します。早期に正しい対策を始めることが、長い目で見て大きな違いをもたらします。

当院は初診時のカウンセリングや検査に特に力を入れており、あなたの身体の状態に合ったオーダーメイドな施術計画を立てています。小さな違和感から長引く重い痛みまで、院長が責任を持って全て対応させていただきます。
当院の特徴
国家資格を持つ院長が毎回しっかり検査・施術しますのでご安心ください。独自の検査法と幅広いアプローチで一人ひとりの体の状態に合った施術をご提供。症状の波や小さな変化も逃さず改善を目指します。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 国家資格を持つ院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 独自の検査で説明も不十分 | 検査をせず
施術 | 幅広い症状に対応可能 | 新発想の技術でワンパターンな施術 | マニュアル通りの
当院では身体の細かい変化や症状の波を見逃すことがないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。
薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。関節と筋肉を司る神経そのものに働きかける小波津式/KOHATSU Methodによる施術は、幅広い症状に対応可能です。
テニス肘に関するQ&A
- テニス肘は自然に治りますか?
-
軽い症状なら休息をとることで自然に軽快する場合もありますが、多くの場合は適切なケアが必要で、放置すると慢性化し治りにくくなるため、早めのケアが重要です。
- テニス肘の人がやってはいけないことは?
-
痛みを我慢して無理に動かすことは避けてください。特に手首を反らせる動作や重いものを持つ動作は症状を悪化させます。また、自己流のマッサージを行うのは控えてください。
- どのくらい安静が必要ですか?
-
状態によりますが、痛みがある間は無理せず段階的に日常生活へ戻すことが大切です。
- 症状が軽くても治療が必要ですか?
-
慢性化や悪化防止のためにも、軽い段階での対応をおすすめしています。
- テニスをしていないのになぜテニス肘になるのですか?
-
テニス肘は手首を反らす動作の繰り返しで発症します。パソコン作業、調理、大工仕事など日常生活や職業上の動作でも起こります。名前にテニスとついていますが、テニスプレーヤー以外の方も多く来院されています。
- 市販サポーターや道具は効果がありますか?
-
一時的なサポートにはなりますが、それだけでの長期改善は難しいため、根本的な施術や指導が必要です。

テニス肘を改善した皆さまから、次のような変化を実感したという声をいただいています。

- 痛みなく荷物や重いものが持てるようになった
- 肘の痛みが軽減し、仕事や家事に大きな支障がなくなった
- 長時間のパソコン作業も痛みなく、集中してできるようになった
- 再発しにくい体の使い方が無理なくできるようになった
- 家族や仲間とレジャーやスポーツを気兼ねなく楽しめるようになった
当院では症状の改善とともに、再発しない体づくりを全力でサポートしていきます。痛みや不安を一人で抱えず、まずはお気軽にご相談ください。


溝口先生と出会いは20年程前になります。患者様により良い治療が提供できるよう、技術と知識を高める為に非常に熱心に頑張っていました。私自身も患者様に良い治療を提供する為の学びを大切にしていることもあり、一緒に数々の臨床勉強会に参加して勉強しました。
患者様の症状をしっかりと治すための真摯な姿勢は、今も変わらず続けられており、また多方面でもご活躍され、患者様からの信頼も厚い先生です。
お困りの方は是非「みぞぐち整骨院・整体院 熊本院」をお尋ねください。自信を持ってお勧めします。
西原清 先生
・柔道整復師、鍼灸師
・JATAC認定アスレチックトレーナー
整骨院を中心に、半日型のデイサービス、トレーナー活動、行政からの依頼を受けた介護予防運動の指導なども行う。




国家資格を持った院長が問診から施術まで担当

臨床経験が豊富な国家資格(柔道整復師)を持った院長が、問診から施術まですべて担当します。常に高いレベルの治療を受けることができます。安心してお越しください。
施術者が二名以上いる場合は、施術者によって経験の差があり、情報共有も不十分で最適な施術が受けられない可能性があります。
独自の検査で「症状の原因」を特定

姿勢分析をはじめ、関節可動域、神経検査等の多角的な検査で現在の状態を調べ、症状の原因を特定していきます。最短で根本改善まで導くために、検査はとても重要です。
検査をせずになんとなく施術をはじめる治療院もありますが、原因が特定できていなければ何度も何度も同じ症状を繰り返すことになります。
自然治癒力を活性化させる新発想の技術

関節と筋肉を司る神経そのものに働きかける 小波津式/KOHATSU Method による施術は、幅広い症状に対応可能です。赤ちゃんからご高齢の方まで安心して受けて頂ける、身体に優しい施術です。
基礎医学の知識すら学んでいない無資格の施術者が急増しています。力任せのワンパターンな施術は症状を悪化させる危険があるため、ご注意ください。
主要な口コミサイトでも高い評価

多くの喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトやGoogleでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。
通いやすい環境を整えた安心の空間

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。駐車場も9台完備、平日は20時、土曜日は12時まで受け付けているため、仕事帰りでも通いやすいと評判です。女性スタッフも常駐し、明るく清潔な院内で、どなたでも安心してお越しいただけます。

①問診票のご記入

お身体の状態を把握するために必要な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。分からないことや記入しづらいこと等がございましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。
②問診

ご記入いただいた問診票をもとに、現在のお身体の状態から過去のケガや病気、日常生活のご様子などをお伺いします。記入しきれなかったこと、目標やお悩みもお気軽にお話しください。改善への大きな手掛かりとなります。
③検査・評価

施術前のお身体のご様子を写真や整形外科徒手検査等を用いながら確認し、評価していきます。これらは今後施術を行っていくにあたってのベースとなる大切な情報になります。
④施術

国家資格を持つ院長が施術いたします。問診や検査で得られた情報をもとにお身体の反応を丁寧に確認しながら神経にアプローチするソフトな施術を行います。通常は痛みを伴いませんのでご安心ください。
⑤お会計・次回のご予約

お支払いは現金、各種クレジットカード、電子マネー、QRコード決済をご利用いただけます。お帰りの際に次回のご予約もお取りいただいています。
⑥2回目施術前の評価・説明

初診時同様に整形外科徒手検査等を行います。日常生活でのお身体のご様子もお伺いし、前回施術後の変化を検査結果と合わせて評価・説明します。
⑦施術

国家資格を持つ院長が施術いたします。患者様のお身体への負担を最小限に留め施術効果を高めるためにソフトな施術で神経にアプローチします。
⑧施術計画の説明・アドバイス

臨床データ等も踏まえ症状の原因や解決策、アドバイス等をご説明します。ご不明な点がございましたら遠慮なくお尋ねください。次回、3回目以降の施術時間は20分程度となります。


JR水前寺駅を起点にご案内します、バスをご利用の場合は「小峯」「小峯営業所」「三山荘」行きにご乗車ください

JR水前寺駅を背に150m直進

最初の信号を左折し1100m余り直進

5つ目の信号の交差点左に当院があります、バスをご利用の場合は「東水前寺」で下車、来た方向へ100m程お戻りください

こちらが当院になります

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。各種クレジットカード、QRコード、交通系ICに対応しております。
- どのような服装で行けばよいですか?
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Tシャツ、ハーフパンツ、スウェット、ジャージなど部屋着のような動きやすい服装が施術もスムーズに進みます。スーツや厚手の服、ジーンズ、パーカー、タートルネック等は施術に不向きです。当院でもハーフパンツ等は用意しております。
- 健康保険は使えますか?
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当院では、根本改善を実現するため健康保険適応外の技術を使って施術を行っております。そのためすべての施術が保険適応外の自費診療となります。
- 予約は必要ですか?
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当院は予約優先制です。予約をされたうえでご来院されることをお勧めします。

“諦めない”を支える力になりたい

次から次に押し寄せる患者さんの痛みを取って帰すこと。いつしか、それが施術者の役割なのだと錯覚するようになっていました。
ですが、感謝の声をいただくたびに、症状改善は手段で、当院に来られる目的は「やりたいことができること」なのだと教えられている気がします。
原因がわからないまま治療を続けても、良くなることなどありません。それどころか悪化してしまうことだって珍しくありません。
だからこそ、詳細な検査で原因を見つけ出し、再発させない治療技術を提供しています。
私の名前は『主税』と書いて『チカラ』と読みます。誰かの力になってほしい。親がそう願って授かった名前です。
やりたいことができずに一人で悩み、苦しんでいるあなたの力に私がなります。遠慮せずに、安心してご相談ください。
あなたはもっと良くなれるはずです。
みぞぐち整骨院・整体院 熊本院
院長 溝口主税


自然治癒力を活性化させる新発想の技術を一度体験してみませんか?
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。