肩こり

肩こりとは

肩こりとは、首から肩、肩甲骨周辺にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで生じる痛みや重だるさ、こわばりの総称です。長時間のデスクワーク、車の運転、育児、家事、勉強など、緊張感がある中で長時間同じ姿勢を続けたり、目の酷使、手元の細かい作業をされる方などに多いです。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、肩こりは女性の自覚症状第1位、男性では第2位となっており、全国で約2400万人が肩こりに悩んでいるとされています。特に30～50代の働き盛り世代では、女性の約65％、男性の約57％が肩こりを訴えており、現代社会における深刻な健康問題となっています。

肩こりを放置すると、集中力の低下や睡眠の質の悪化を招き、仕事や日常生活において、本来の能力を発揮できない状態が続くことになります。慢性的な肩こりは自律神経の乱れを引き起こし、うつ症状や不安障害、不眠症などの精神的な問題も併発する恐れがあります。薬やマッサージで肩こりが根本的に改善することは難しく、今より悪くなる前に早めに対処しておく必要があります。

肩こりの原因

開院以来、当院には肩こりでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験からはっきりといえるのは、肩こりの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

肩こりの原因として次のものが挙げられます。

肩こりはこういった様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が絡み合い、神経の伝達がスムーズにいかなくなってしまうと本来の身体の機能が発揮できなくなり肩こりという症状が現れます。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。肩こりでお悩みなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

病院では肩こりへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

長期服用により胃腸障害や肝機能障害のリスクがあり、根本的な原因解決には至りません。また、薬物依存の可能性もあります。一時的な痛みの緩和にとどまることが多く、根本的な解決にならないケースがほとんどです。

物理療法

継続的な通院が必要で時間とコストがかかります。効果に個人差があり一時的な症状緩和にとどまることも多く、根本的な改善には限界があります。

運動療法

適切な指導なしに行うと症状が悪化する可能性があり、継続的な専門家の監督と自己管理が必要です。患者自身の意識改革と継続的な努力が必要で、実践が困難な場合が多く、効果が現れるまで時間がかかります。

肩こりを改善するために

まずは、あなたの肩こりの原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば一時的に良くなったと感じたとしても、根本的な解決には至っていないからです。

当院では初診時のカウンセリングならびに検査を特に大切にしています。患者様が私に伝えてくださるエピソードや独自の検査結果をもとに、一人ひとり異なる肩こりの原因を見つけ出し、神経への施術を通じて痛みやこりなどの症状を改善に向かわせます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が検査から施術まで責任を持って担当しますのでご安心ください。

当院では身体の細かい変化や症状の波を見逃すことがないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

肩こりに関するQ＆A

肩こりは自然に治りますか？

軽度の一時的な肩こりは休息により改善することもありますが、慢性的な肩こりは生活習慣や姿勢の問題が根本にあるため、自然治癒は困難です。適切な治療が必要です。

肩こりの人がやってはいけないことは？

強すぎる肩のマッサージや長時間の同一姿勢は避けるべきです。また、痛みを我慢して重い荷物を持ったり、作業を続けることは症状悪化の原因となります。

肩こりと頭痛の関係は？

肩や首の筋肉の緊張により血流が悪くなり、緊張型頭痛が引き起こされることが多くあります。緊張型頭痛は、肩こりを改善することで頭痛も軽減されます。

肩こりに効果的なストレッチはありますか？

肩甲骨周りのストレッチや首の側屈運動などが効果的ですが、症状により異なります。間違った方法では悪化する可能性があるため、当院にご相談ください。

枕の高さは肩こりに関係しますか？

枕の高さは首と肩の自然なカーブを保つために重要です。高すぎても低すぎても首や肩に負担をかけ、肩こりの原因となる可能性があります。

マッサージやもみほぐしは肩こりに有効ですか？

やってもらってすぐは楽になると思いますが、元に戻ってしまう方がほとんどです。また、強すぎるマッサージはかえって筋肉を傷め症状を悪化させることがありますので注意が必要です。

肩こりで悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。

神経に働きかける当院の施術は肩こりと非常に相性が良く、劇的に改善するケースもみられます。

肩こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。